ほくろとシミの見分け方を医師が解説!違いを知って正しく除去
皮膚にできる斑点の中には、ほくろなのかシミなのか、見分けがつきにくいものがあるのではないでしょうか。特に顔にできた斑点は気になることも多く、正しい方法で対処したいものです。今回は、ほくろとシミの見分け方や、それぞれの除去方法について皮膚科医が解説します。
お話を伺った医師
Bella Beauty CLINIC 心斎橋院
院長 石川佳奈先生
藤田保健衛生大学(現:藤田医科大学)卒業。市民病院にて勤務後、大手美容クリニックにて美容外科、美容皮膚科の経験を積む。
2021年6月よりbella beauty clinic院長としてAGA治療・美容皮膚科に従事する傍ら、美容医療に関する記事の監修も多数行う。
日本美容外科学会、日本美容皮膚科学会、日本化粧品学会、医療アートメイク学会。
ほくろとシミは何が違う?原因とできるしくみを解説
後天性のほくろは、一般的なシミと同様に紫外線やホルモンバランスの影響でできると考えられています。
また、また加齢やストレス、生活習慣の乱れなどは、肌のターンオーバー(細胞の生まれ変わり)の乱れにつながります。メラニン色素や母斑細胞の排出が滞ってしまい、シミやほくろが作られることにつながります。
ほくろとシミの見分け方、ほくろと間違いやすいシミの種類
シミの種類ごとの見分け方
斑点ができる前に何か炎症が起きていた場合は、炎症後色素沈着である可能性が高いです。また幼少期からある小さな斑点で左右対称のものは、そばかすと判断します。ほくろは左右対称にはなりませんし、大人になって急にできることがあるためです。
特にほくろと間違いやすいシミ
ほくろの方が色が濃くて柔らかく、半球状にふくらんでいるのが特徴です。脂漏性角化症はほくろより硬く、ぼこぼことした感じになります。
今あるシミの種類を簡単な審断でチェック
脂漏性角化症も質問も含んだ「シミ審断」。簡単3分でどんなシミをお持ちか判断いたします。
顔のシミを本気で治したいなら、3分でできるシミ審断を活用してみてください。
ほくろを除去する方法は?自分で除去できる?
クリニックでのほくろ除去
レーザーでの治療法においては、ほくろもシミも同じです。患部の状態によって、医師の判断でレーザーの種類を使い分けて治療します。
ただしクリニックによって導入しているレーザーの種類が異なるので、ほくろの種類によっては対応できない場合があります。自分のほくろやシミに対応できるレーザーがあるクリニックなのか、ある程度下調べをした上で選ぶのもひとつでしょう。
ほくろ除去治療を受ける際の注意点
一見きれいになったように見えても、増殖している母斑細胞を除去し切れないと、再びメラノサイトが活性化され、再発したように見えることもあります。しっかりと除去するようレーザーを当てる場合、皮膚に凹みができてしまうリスクがあることも知っておいてくださいね。
再発しにくくするための飲み薬や塗り薬等もあるので、医師と相談の上、使用するのも良いでしょう。
ビタミンC誘導体配合の化粧品も、予防には効果的です。
ほくろのようなシミを消す方法
また紫外線や加齢によるシミ(老人性色素斑)や炎症後色素沈着も、クリニックでトレチノインやハイドロキノンの塗り薬を処方してもらえば、自宅で使用しながらシミを薄くできる可能性は高いです。肝斑の場合は飲み薬と併用することをおすすめします。
また最近はクリニック専用の化粧品も、シミに対して高い効果を発揮するものがあります。そうしたものを続けて使うことでお肌をきれいにすることができますよ。
治療法は様々な選択肢がありますので、「いつまでにキレイになりたいのか」という期間や予算を決めておくことも大切です。手間と続けやすさなどを確認した上で、自分に合った方法を選択すると良いでしょう。
ほくろやシミができやすい人ってどんな人?
また先ほども述べたように、ほくろやシミには紫外線やホルモンバランスが影響しています。よく日焼けをしている人やストレスを溜め込みやすい人、睡眠不足で成長ホルモンがあまり出ていない人などは、できる可能性が高くなります。
私自身は、必ず8時間は寝るようにしています。10時間寝てしまう日もあるんですよ(笑)。
スキンケアの基本は、「きちんと落とす」「しっかり保湿する」「紫外線予防」「摩擦を起こさない」の4点です。
メイクや汚れは必ずその日のうちに落とし、乾燥しないよう保湿し、短時間の外出でも日焼け止めを塗りましょう。肌を摩擦するとメラノサイトが活性化してしまうので、化粧品は塗り込まず、抑え込むようにしてつけてくださいね。
聞いておきたい! ほくろとシミの素朴な疑問
ほくろやシミの対策を始めるベストタイミングは?
自分のシミの種類は? スマホで審断!
ほくろとシミは似ているようで、細胞レベルでは違った状態であることがわかりましたね。ほくろもシミもなるべく早めに、適切な方法をとることが肝心。まずはシミ審断で、自分のシミを知ることから始めてみませんか?
顔のシミを本気で治したいなら、3分でできるシミ審断を活用してみてください。
また、お持ちのシミごとに皮膚科医がケア方法を解説してくれます。
Bella Beauty CLINIC 心斎橋院 院長 石川佳奈先生
藤田保健衛生大学(現:藤田医科大学)卒業。市民病院にて勤務後、大手美容クリニックにて美容外科、美容皮膚科の経験を積む。
2021年6月よりbella beauty clinic院長としてAGA治療・美容皮膚科に従事する傍ら、美容医療に関する記事の監修も多数行う。
日本美容外科学会、日本美容皮膚科学会、日本化粧品学会、医療アートメイク学会。